tag:blogger.com,1999:blog-57704362265868164212024-03-05T13:30:40.121+01:00 COLPO DI PEDALE Diario Sportivo di Andrea Sartori Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.comBlogger109125tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-27101754043310983222015-07-04T21:53:00.003+02:002015-07-04T21:53:44.109+02:00Giro delle due Alpi ...altre foto!Altre foto del durissimo giro dell'Alpe Solcio e Alpe Veglia.<br />
Nell'altro post trovate le foto di Marco.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXSXAchwvFX0O_dNOza9l8eXcMbylZ5-j2mJ4OsHiPMHj2_TSPVYRhv0N3QTH4Q1a5188dxo8rU7s1Ooos2dPFo8A_L0daOHREJM5eOnLh0jT0VOHi9IOCt0WV7WW1EinQTk3BbApI4c/s1600/IMG-20150704-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXSXAchwvFX0O_dNOza9l8eXcMbylZ5-j2mJ4OsHiPMHj2_TSPVYRhv0N3QTH4Q1a5188dxo8rU7s1Ooos2dPFo8A_L0daOHREJM5eOnLh0jT0VOHi9IOCt0WV7WW1EinQTk3BbApI4c/s320/IMG-20150704-WA0003.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsGVjjiX0aNUhnq2OJ4Tr7r5o1pHZ72HSDI__fTZ98BfC5xTVkha2YAtAdcvFKgUQKfQ1sh0TSPheGPKi-t_yC3GHKKpRr4xCQnxKaRyzgrns8YzFITbKMyyesdjytxNbEpnv19-FTfQw/s1600/Camera360_2015_7_4_071536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsGVjjiX0aNUhnq2OJ4Tr7r5o1pHZ72HSDI__fTZ98BfC5xTVkha2YAtAdcvFKgUQKfQ1sh0TSPheGPKi-t_yC3GHKKpRr4xCQnxKaRyzgrns8YzFITbKMyyesdjytxNbEpnv19-FTfQw/s320/Camera360_2015_7_4_071536.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKE2opXG0YFwVZQF4dhO7TB1DieYPeCAMxg2LyibSyrXS_xXjaQCcOAXFwlJWVdQgWOR2ZW2NKyGsG_mTM0y94At-nukowuOimAFB3dnSrCRmRxiVUd-E5ywtkPRHPMvWAxfeky_6qYc/s1600/IMG-20150704-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKE2opXG0YFwVZQF4dhO7TB1DieYPeCAMxg2LyibSyrXS_xXjaQCcOAXFwlJWVdQgWOR2ZW2NKyGsG_mTM0y94At-nukowuOimAFB3dnSrCRmRxiVUd-E5ywtkPRHPMvWAxfeky_6qYc/s320/IMG-20150704-WA0002.jpg" width="179" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUb1HCPmo880g33bEYlbJLrWYgWBUsiAXfs1UfgFD30F1BccaToxmLeCRVGp4Y-bVPJEnkiC0UtfDWZ_Gh3apc1lBr0SQK7KKzhhnjmdzlpWvhcs_bGCDsDwZ9DAqq5mwB2_lx7D9Hg0w/s1600/IMG-20150704-WA0056+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUb1HCPmo880g33bEYlbJLrWYgWBUsiAXfs1UfgFD30F1BccaToxmLeCRVGp4Y-bVPJEnkiC0UtfDWZ_Gh3apc1lBr0SQK7KKzhhnjmdzlpWvhcs_bGCDsDwZ9DAqq5mwB2_lx7D9Hg0w/s320/IMG-20150704-WA0056+1.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYtqKPMNsRmlB0IYRBWl2PDYMWt-1urd8xkthTLIvX3Bkc-nojY9mZZDBi-mBWBquqfoAuBVHxMcaXl5ySpyQV00NMctCJYvbCfswuPHByx-dLz5mcY5rAUaKwMyjkKuPxad8hPSL6EI/s1600/IMG-20150704-WA0044.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYtqKPMNsRmlB0IYRBWl2PDYMWt-1urd8xkthTLIvX3Bkc-nojY9mZZDBi-mBWBquqfoAuBVHxMcaXl5ySpyQV00NMctCJYvbCfswuPHByx-dLz5mcY5rAUaKwMyjkKuPxad8hPSL6EI/s320/IMG-20150704-WA0044.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPEGifaDz_lLeHVwR0ipxR4pYLoIZh_2_cIcuVgiksE2NAAMFVcbt5YIhHyTvvf9ne8xEQc3RJd-DuZo63Q8BQ520ed_YO5uTyNhgNP9WsHiv77MS_nPZAwtR3CWN6SfXAUfJU2N2505M/s1600/IMG-20150704-WA0043.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPEGifaDz_lLeHVwR0ipxR4pYLoIZh_2_cIcuVgiksE2NAAMFVcbt5YIhHyTvvf9ne8xEQc3RJd-DuZo63Q8BQ520ed_YO5uTyNhgNP9WsHiv77MS_nPZAwtR3CWN6SfXAUfJU2N2505M/s320/IMG-20150704-WA0043.jpg" width="179" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1RM2VsUma2Ltp7WDjEEJEDW7GIDgLgynW13Y56eMt9kZJYn2FukF5y5PqkSRHnfanrHURMuf9cJU1CTn_8yxH1yciDEPN4O2h9uV0bW010_zZXCWsVVojnfVZ4v6M3N1LSQ8Hcd9OUDw/s1600/IMG-20150704-WA0051+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1RM2VsUma2Ltp7WDjEEJEDW7GIDgLgynW13Y56eMt9kZJYn2FukF5y5PqkSRHnfanrHURMuf9cJU1CTn_8yxH1yciDEPN4O2h9uV0bW010_zZXCWsVVojnfVZ4v6M3N1LSQ8Hcd9OUDw/s320/IMG-20150704-WA0051+1.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYb_fzUtmafZ1Jhw5Xzt6ZCVY0_AhfUnBkjIpRod2M6a9ufnMEajhGOuR707ptdKvCSfowL48A4F5rG3cPxgrAuFbL7uyh9kYRQ5GGUCovHoYhqQ3KV1kbddRdHFQgGkTY8Gw8xUXaj9g/s1600/IMG-20150704-WA0045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYb_fzUtmafZ1Jhw5Xzt6ZCVY0_AhfUnBkjIpRod2M6a9ufnMEajhGOuR707ptdKvCSfowL48A4F5rG3cPxgrAuFbL7uyh9kYRQ5GGUCovHoYhqQ3KV1kbddRdHFQgGkTY8Gw8xUXaj9g/s320/IMG-20150704-WA0045.jpg" width="179" /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-69286812399098375462015-07-04T21:17:00.000+02:002015-07-06T09:04:36.557+02:00Giro delle 2 Alpi Giro dell'Alpe Solcio e dell'Alpe Veglia. Le foto parlano da sole<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK9rMerKd-A1sOSktMjTCKrhnfJK7LNJ5tncIV-aHK6VfTbQJzL3U-IZhyphenhyphenxB2bVuLf4F3Ae72hxEhwVQzipUMutolSK-2K_1iRk7rVPzCf3nyEXFf7i38mL8asECQATEOGfWq6lF_oOQ/s1600/foto+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK9rMerKd-A1sOSktMjTCKrhnfJK7LNJ5tncIV-aHK6VfTbQJzL3U-IZhyphenhyphenxB2bVuLf4F3Ae72hxEhwVQzipUMutolSK-2K_1iRk7rVPzCf3nyEXFf7i38mL8asECQATEOGfWq6lF_oOQ/s320/foto+002.jpg" width="240" /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-64339948199738689492015-06-04T06:33:00.000+02:002015-06-04T06:33:09.915+02:00Ponte del 2 giugnoGiusto due righe per riassumere le attività sportive del ponte del 2 giugno.<br />
Venerdi' 29.5.15 11^ cursa di sigulat a Giussago, tredicesimo assoluto e secondo di categoria<br />
Sabato 30.5.15 Strasiziano, nono assoluto e quarto di categoria<br />
Domenica, Lunedi' e martedi', sui pedali, 270 km con più di 5000 m di dislivello tra le valli Trebbia,Tidone e Staffora.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-15468675077537830672015-05-25T06:25:00.000+02:002015-05-25T06:25:44.990+02:0023 - 24 Maggio 2015Poco da segnalare per questo fine settimana, come ormai accade da un pò di mesi ho cercato di far convivere podismo e ciclismo. Sabato, giretto solitario in oltrepò con un tempo che non prometteva niente di buono, alla fine quattro gocce le ho prese, ma niente di che. Raggiunto Broni, salgo a Canneto, e proseguo in costa sino a Francia per poi riguadagnare la valle Scuropasso attraverso Michelazza, ma la lascio subito dopo, perchè salgo a Lirio e prima di Montalto svolto a destra e raggiungo Pietra e Cigognola. Discesa dal Laghetto e ritorno a casa con 100 km tondi.<br />
Domenica vado a Opera, per partecipare a una corsetta non competitiva di 16 km organizzata dai runners città di opera. Circa 1300 persone partenti sui 3 percorsi di 6 - 12 e 16 km, ottimo allenamento chiuso a 4',12'' al km con mio cugino che essendo nell'organizzazione mi faceva da apripista in bicicletta.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-4039668907645082622015-05-18T13:42:00.001+02:002015-05-18T13:42:31.654+02:0017.05.15 Strambrogina 2015 più biciDopo aver fatto un centinaio di km sabato con le salite di Canneto, Montù e Torre Sacchetti, riuscendo anche a prendere due scrosci d'acqua, domenica alle 8,00 vado al solito ritrovo a Vidigulfo per un uscita in compagnia. Presenti Paolo, Mellu, Daniele, Ezio e Gigi. Di buon passo raggiungiamo Broni dove salutiamo Paolo che deve tornare e sempre di buon passo risaliamo la valle Scuropasso. Arrivo alla deviazione per Lirio - Montalto, che sono già cotto, complice oltre alle tirate di Daniele anche il caldo che oggi si fa sentire. Giunti a Montalto sosta alla fontana e discesa in valle Ghiaia, svolta a sinistra e affrontiamo i km di falsopiano che ci separano dall'attacco della Canavera. Una volta fatta la dura salita, discesa a Pometo e nuova sosta per ricompattare il gruppo ( tranne Gigi che sbagliando strada è sceso subito per la valle scuropasso ). Anche per noi ritorno dalla stessa valle affrontata ad andature davvero elevate e sempre andature sostenute anche nei km che ci separano da casa che grazie alle tirate di Daniele e Mellu, ci permettono di riprendere Gigi.<br />
Arrivo a casa con 118 km, e le gambe distrutte, ma non è finita qua, perchè ho promesso a mio figlio Lorenzo che nel pomeriggio avremmo corso la Strambrogina, una corsetta di 8,5 km che si svolge a Rozzano. Riposo le gambe qualche ora e alle 17,00 sono al via della corsa con Lorenzo. Più di un centinaio i partenti su due percorsi, uno di 8,5 km e uno di circa 4 km , Pronti via , e dopo un km mi ritrovo nei primi 10 con mio figlio incollato a me, dopo 2km mi ritrovo terzo e Lorenzo comincia a dare i primi segni di cedimento (alla fine farà i 4 km, arrivando primo). Piano piano riesco a ridurre lo svantaggio di circa 150 m che avevo sul secondo e al sesto km lo raggiungo, ma proprio in quel momento un principio di crampo alla coscia sinistra mi costringe a rallentare ( ma è naturale, i 118 km tirati del mattino si fanno sentire), chiudo terzo a 4,07' al km in 35' e contento della mia giornata sportiva, senza la bici al mattino sarei arrivato quasi sicuramente secondo, mentre il primo non era avvicinabile.<br />
Indovinate chi era più stanco<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-56408904433046342152015-05-11T10:54:00.000+02:002015-05-11T10:54:17.244+02:0024 ore di Zeloforamagno VITTORIA<b><span style="color: red;">Sabato 09.05.15</span></b><br />
Ecco ci siamo, ormai è passato più di un mese da quando Antonio (il capitano) mi ha contattato per chiedermi se volevo far parte della squadra A dell' Ortica Team e provare ha vincere la 24 ore podistica che si svolge in una pista d'atletica ha Zeloforamagno. Si tratta di 24 frazionisti che devono correre un ora a testa e cercare di totalizzare il maggior numero di km in 24 ore. All'inizio non volevo partecipare nella squadra A, ma volevo fare una frazione in una delle altre, visto che solo del'ortica siamo riusciti a iscrivere 5 squadre,poi ho detto, proviamoci e gli ho indicato l'orario in cui avrei voluto correre. Mi presento alla pista d'atletica intorno alle 13,30, un ora e mezza prima della partenza della mia frazione e subito mi accorgo che la scelta dell'orario di corsa non è stata proprio azzeccata, visto che ci sono 27°c (si muore di caldo),ma oramai non si può cambiare. Poco prima della partenza mi raggiungono mia moglie e mio figlio piccolo, almeno un po di tifo non mancherà. Si parte, ma dopo qualche giro fatto sotto i 4' al km mi accorgo che se non diminuisco la velocità non riuscirei ha finire la gara, fa davvero caldo, meno male che mio figlio mi passa delle spugne imbevute d'acqua quasi tutti i giri e riesco ha chiudere l'ora di corsa facendo 14km e 400m, a 4',14'' al km. Secondo kilometraggio più lungo su 42 persone che partecipavano alla mia frazione. Un grosso grazie ai miei 23 compagni di squadra che hanno permesso di raggiungere la VITTORIA con 353,301 km in 24 ore su 42 squadre partecipanti, e grazie anche al mio cucciolo per le spugne passate e a tutti quelli che ci hanno e mi hanno sostenuto col loro tifo.<br />
<b><span style="color: red;">Domenica 10.05.15</span></b><br />
Parto presto perchè devo essere a casa per pranzo e raggiungo i miei genitori alla casetta in collina facendo la salita impegnativa di casa Bazzarri, e al ritorno passo dal Carmine e rientro a casa con 144 km.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-6694213206491915102015-05-04T19:09:00.003+02:002015-05-04T19:09:47.366+02:00Week end del 1° MaggioSi parte subito dal venerdi' con un giro in bici assieme agli amici di Vidigulfo. Avvisato da Paolo la sera prima sull'orario di partenza mi presento al solito bar alle 7,30. Oggi hanno programmato un bel giro di circa 140 km,che prevede la salita al passo del Carmine, discesa in Val Tidone, e successiva salita a Zavatarello, prima di raggiungere di nuovo il passo del Carmine passando da Valverde. Ritorno da Pometo, discesa in Val Versa, panoramica e a casa dalla solita strada. Presenti oltre al sottoscritto,Daniele,Ezio,Paolo,Mellu e Gigi. Bel giro, ma affrontato ad andature un pò troppo elevate per me, basta pensare che al ritorno a Pavia avevo i 30 di media dopo aver fatto quelle salite.<br />
Io e Gigi arrivati sulla Vigentina abbiamo rallentato rientrando ad un passo più tranquillo, ero davvero cotto,comunque mi sono divertito.<br />
Sabato una sessantina di km di pianura facendo il giro di Pavia,Torre d'isola,Bereguardo e rientro da Binasco, mentre domenica mi presento al parco lambro per una corsetta podistica di 7 km la Corrilambro. Bello il percorso tutto all'interno del parco, con parecchi cambi di direzione. Peccato per la partenza troppo incasinata visto l'elevato numero di partenti (593) e la voglia di molti di stare davanti pur sapendo di non avere un passo veloce, con il risultato di fare da tappo. Comunque anche questa volta sono contento del risultato, centounesimo a 3',56'' al km. Praticamente ho corso 7 km quasi in apnea, in 27' 15''.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-37051324734478798822015-04-27T08:32:00.000+02:002015-04-27T08:34:13.582+02:0025-26 Aprile 2015Dopo una settimana di stop dovuto all'influenza, sabato parto come al solito presto e solita direzione: Oltrepò. Arrivato a Broni decido di fare la salita che porta a Montalto da Lirio e la salita della Canavera. Una volta in cima vado a Pometo, scendo a Crocetta e raggiungo Broni restando in costa. Solita strada di ritorno e arrivo a casa con 115 km.<br />
Domenica dedicata al running, oggi partecipo alla seconda edizione della Stravidigulfo, che si svolge a 5 km circa da casa mia. Percorso che doveva essere di 12 km e invece si è rivelato di 14,4 km, unica pecca dell'organizzazione, perchè per il resto il percorso era ben segnalato. Parto con il primo km a 3',46'' e decido di rallentare per evitare di scoppiare dopo 5-6-km. Lascio andare i primi e cerco di fare la mia gara ad un passo che mi permetta di finirla. La chiudo in 59',39'' a 4',07'' al km. Sono abbastanza soddisfatto, piano piano si migliora.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-67799472506405536502015-04-20T08:50:00.000+02:002015-04-20T08:50:46.980+02:0018-19 Aprile 2015Sabato,giro in oltrepò con l' ASD Lacchiarella. Si parte dal solito bar a Lacchiarella e si raggiunge Broni con andature subito allegre, si sale a Cigognola dal laghetto e successivamente si raggiunge Pietra de Giorgi. Da qui, giù a Mornico- Losana e si risale a Montalto Pavese passando dal Rosso. Sosta per far ricompattare il gruppo e poi si torna a Broni restando in costa e ripassando per Pietra e Cigognola. Ritorno vivace con scatti e controscatti e andature in rari casi sotto i 40. Sono arrivato a casa con 119 km, abbastanza stanco ma soddisfatto, bel giretto e bella compagnia.<br />
Domenica, dedicata al podismo. Vado a Torre d'Isola per affrontare una marcia. Sono partito per fare i 13 km poi strada facendo o deciso per i 21. Molto bello il percorso interamente all'interno del parco con alcuni passaggi nei sentieri già conosciuti grazie alla MTB. Ricco ristoro all'arrivo con pasta, acqua, vino, pane e marmellata. Concluso anche questo week end riuscendo a far convivere sia la bici che la corsa.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-85685238831055050352015-04-13T08:45:00.000+02:002015-04-13T08:45:35.480+02:00Over 200<b><span style="color: red;">Sabato 11.04.15</span></b><br />
Sveglia presto, e alle 6,15 sono già in bici. Dopo aver fatto colazione (oggi avrò bisogno di energie) mi dirigo verso Pavia, la attraverso e proseguo verso Voghera, Rivanazzano, Godiasco e risalgo tutta la valle Staffora fino al passo del Brallo. Una volta in cima scendo verso Colleri e giunto a Pratolungo giro per Pieve di Montarsolo e in discesa raggiungo Marsaglia in Val Trebbia. Mi fermo e mi concedo un panino e una coca prima di raggiungere Bobbio ( certo che la val Trebbia è davvero bella con degli scorci sull'omonimo fiume che è spettacolare). Adesso devo salire al Passo Penice, sono circa 13 km di salita, e anche se le pendenze non sono mai proibitive, arrivo in cima con le gambe cotte. Una foto veloce e scendo a Casa Matti (dove riempio la borraccia), Romagnese e giunto a Moline salgo al passo del Carmine e raggiungo Broni attraverso la valle Scuropasso. Qui mi fermo a bere una seconda coca cola e mi dirigo verso casa ormai cotto e svuotato di ogni energia, comunque concludo il giro che mi ero prefissato con 208 km e credo un po meno di 3000 m di dislivello ( strava mi dava 3300m, ma non credo che il dislivello lo calcoli correttamente). Comunque un bel girone, e se si calcola che lo fatto in solitaria, sono contento di essere riuscito a finirlo.<br />
Domenica, un giretto per sciogliere i muscoli. Raggiungo Pavia con gli amici di Opera, li saluto e torno dall'alzaia. Totale 50km. <br />
Primule al Brallo<br />
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Verso Rivanazano<br />
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Indicazioni al Brallo<br />
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Il monte Lesima<br />
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Altro scatto sul Lesima<br />
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Il Trebbia<br />
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Autoscatto<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-30423977580770639922015-04-07T09:06:00.002+02:002015-04-07T09:06:21.758+02:00Week end di Pasqua<b><span style="color: red;">Sabato 4.4.15</span></b><br />
Fine settimana dedicato alla bicicletta. Questa mattina alle 7 sono in bici e nonostante le previsioni meteo non promettano niente di buono mi dirigo verso Broni, imbocco la valle Scuropasso fino al bivio per Lirio dove salgo sino a raggiungere costa Gallotti e successivamente Montalto Pavese. Da qui è quasi un obbligo la discesa in valle Ghiaia e la salita al passo del Carmine attraverso la Canavera. Giunto in cima raggiungo Pometo e scendo in val Versa sino al bivio per Montescano. Salgo a Palazzina e dopo aver fatto un po' di costa scendo a Broni,dove mi prendo un bell'acquazzone prima di raggiungere casa con 120 km, ormai quasi asciutto, visto che fortunatamente la pioggia è durata poco.<br />
<span style="color: red;"><b>Lunedi' 6.4.15 </b></span><br />
Sapendo che il mio vecchio compagno di pedalate ( il grande BARBA) sarebbe andato a fare un paio di salitelle verso San Colombano assieme ad alcuni componenti della sua squadra ( Team Opera 77), lo raggiungo a Opera per unirmi a loro. Si va verso Locate, Carpiano,Melegnano,Mairano, e una volta raggiunto Sant Angelo restiamo in 3 perchè gli altri devono tornare presto.Qui si decide di non fare salite e andare verso Pavia attraverso Villanterio, Magherno e Cura Carpignano. Una volta raggiunta, si torna da San Genesio, e a Borgarello si saluta il Merli che rientra con più tranquillità, mentre io e il Barba costeggiamo il naviglio prima di deviare per Baselica Bologna e proseguire per Lacchiarella e Siziano. Lo accompagno a Opera e ritorno a casa con 100 km precisi.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-26766642391808966932015-03-30T08:21:00.000+02:002015-03-30T08:21:43.379+02:0029.03.15 Stramilano Half Marathon<span style="color: red;"><b>Sabato 28.03.15</b></span><br />
Oggi bisognerebbe riposare, in vista della mezza maratona di domani, ma la giornata è troppo bella e la voglia di bici è tanta. Parto da solo abbastanza presto, direzione oltrepò, non voglio esagerare, e arrivato a Broni salgo a Colombarone, proseguo per Castana e scendo a Montescano. Da qui Montù e una volta riguadagnata la val Versa risalgo a Torre Sacchetti- Solinga prima di ridiscendere a Broni e rientrare con 88 km.<br />
<b><span style="color: red;">Domenica 29.03.15 </span></b><br />
Terza gara competitiva di fila in 3 domeniche. Dopo<b> </b>la<b> </b>mezza di Vigevano e la 10 km di San Donato, oggi è il giorno della Stramilano. Mi sveglio con calma visto che la partenza della mezza maratona è fissata per le 11, dopo l'arrivo della Stramilano dei 50000 da 10 km e della Stramilanina da 5 km. Dopo aver parcheggiato la macchina in piazzale Abbiategrasso raggiungo in metro l'arena civica, punto di ritrovo per la consegna borse. Foto di rito con i podisti della mia squadra e raggiungo le griglie di partenza in attesa del via. Mi piacerebbe chiuderla sotto l'ora e trenta, visto che a Vigevano ho fatto segnare 1h,31,50 ma non è facile, bisogna andare a 4',15'' al km, inoltre oggi è una giornata calda, comunque ci si prova. Non salto nessun spugnaggio, e cerco di sorseggiare dell'acqua quando posso. Fino al 18 km vado abbastanza bene poi comincio a pagare, ma riesco a restare su dei tempi ancora discreti sino a tagliare il traguardo all'interno dell'arena di milano in 1 ora 29 minuti e 52 secondi, ovviamente distrutto.<br />
Obbiettivo raggiunto<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-20481405706915379802015-03-23T08:21:00.001+01:002015-03-23T08:21:14.777+01:00RunDonato 2015<b><span style="color: red;">Sabato 21.03.15</span></b><br />
Oggi si va a Lacchiarella, le mie intenzioni sono quelle di fare un giretto senza far salite e eccessiva fatica visto che domani ho una gara di 10 km competitiva a San Donato Milanese.<br />
Si parte con un venticello fastidioso, e da subito le andature elevate mi fanno sprecare più energie del dovuto, anche perchè il vento laterale non ti permette di stare ben coperto. Comunque, arrivo a Broni abbastanza tranquillo, e saluto il gruppo che affronterà le salite, mentre io,Carlo,Samuele e altri 2 o 3 torniamo, questa volta col vento a favore, tranne l'ultimo tratto da Pavia a Siziano che mi faccio da solo, perchè gli altri girano a Mirabello. Raggiungo casa con 77 km nelle gambe.<br />
<span style="color: red;"><b>Domenica 22.03.15 </b></span><br />
Dopo aver fatto colazione, vado a Opera a prendere mio cugino, che in settimana sono riuscito a convincere ad accompagnarmi, per correre assieme la terza edizione della RunDonato. Arriviamo al centro sportivo intorno alle 8,15 sotto una leggera pioggerella, che ci accompagnerà per tutta la gara, ma senza dare nessun problema. Dopo i vari preparativi (aver indossato cip per il rilevamento del tempo e pettorale) si fanno due chiacchiere con Massimo e Gabri (oggi in veste di spettatore) e dopo un paio di giri di riscaldamento ci si appresta a partire. Alle 9,15 precise c'è lo sparo dello start. Mi piacerebbe chiudere sotto i 40 minuti, anche se so che sarà dura, ma ci voglio provare. Ai 5 km sono intorno ai 19 e 40 secondi, rispettando il tempo che mi ero prefissato, ma gli ultimi 5 saranno più duri. Stringo i denti e cerco di tenere alto il ritmo e quando all'entrata della pista d'atletica sento lo speaker annunciare che si stà per chiudere sotto i 40' brucio le ultime energie chiudendo in 39',50'' a 3 minuti e 59 secondi al km. Questa volta appena davanti a mio cugino che fa, come me il suo primato personale sui 10000 m,( GRANDE e pensare che non voleva venire). <br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-53897641928457748982015-03-16T08:44:00.000+01:002015-03-16T08:44:29.208+01:00Vigevano: Scarpa d'oro Half Marathon. Buona la prima15.03.15<br />
Ecco, ci siamo, è arrivato il giorno della mia prima gara podistica competitiva, la Scarpa d'Oro Half Marathon di Vigevano. E' da un pò che la sto preparando, e per non arrivare con le gambe in croce già alla partenza, ho rinunciato all'uscita in bici di sabato. Nonostante il meteo non promettesse niente di buono, abbiamo corso all'asciutto, c'era solo il vento a dare fastidio, ma tutto sommato è andata bene cosi'.La partenza era prevista per le 9,30 ma alle 8,00 ero già allo stadio per il ritiro del pettorale , visto che non l'avevo ritirato il giorno prima. Due chiacchiere con Antonio, con mio cugino Christian e con Domenico, ed ecco che arriva il momento di entrare nella pista d'atletica per la partenza. Avendo il 1706 di pettorale sono molto dietro,ma scavallando un pò di persone riesco a portarmi nei pressi di mio cugino. Oggi la mia tattica di gara, è quella di stare attaccato a Christian e Domenico il più possibile ( Che ringrazio per aver sempre dettato il passo e avermi incoraggiato ). Alle 9,30 precise si parte e km dopo km nonostante mi sento sempre più affaticato riesco a stare attaccato alle loro caviglie, sino al diciannovesimo km quando in un momento di crisi dico al duo che mi precede che avrei diminuito il passo, ma Domenico incitandomi a non mollare mi ha fatto tirar fuori le ultime energie e chiudere in 1 ora 31' e 54'' alle spalle di mio cugino, in 247 posizione su 1361 partecipanti, a 4',19'' al km. Meglio di cosi' adesso non potevo sperare.<br />
Di nuovo GRAZIE a Domenico, che con l'esperienza che si ritrova sapeva quando aumentare e quando risparmiare energie, e un grande in bocca al lupo per la maratona di Roma che andrà a fare domenica prossima.<br />
Io tra Domenico e Christian<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-7615699968544195352015-03-09T09:17:00.001+01:002015-03-09T09:17:03.857+01:00Primo Penice 2015<b><span style="color: red;">Sabato 07.03.15</span></b><br />
Sveglia alle 6 e alle 6,40 sono in bici, se le energie me lo permettono, mi piacerebbe raggiungere il passo Penice, altrimenti conosco un sacco di strade per accorciare il giro e tornare. Mi dirigo verso S.Cristina (via Marzano - Inverno), Castel San Giovanni, Borgonovo e Pianello, dove abbandono la S.P 412 per affrontare la prima salita della giornata che mi porta alla Rocca d'Olgisio. Una volta in cima raggiungo in discesa Pecorara, prima di affrontare la salita che mi porta al passo Crocetta. Nel frattempo nonostante sia una bellissima giornata, le temperature sono abbastanza rigide, e la neve ai bordi della strada si fa sempre più alta specialmente negli ultimi km prima di raggiungere il passo Penice dalla strada che proviene da Bobbio in cui io mi ci sono immesso a 5 km dalla vetta. Una volta raggiunto il passo mi metto la mantellina e scendo immediatamente (sono sudato e fa freddo ) verso Romagnese e arrivato a Le Moline mi fermo a mangiare qualcosa, prima di risalire al Passo del Carmine e ridiscendere lungo la valle Scuropasso fino a Broni. Ora non mi resta che una trentina di km per raggiungere casa, tutti pianeggianti, e anche se le forze oramai sono al lumicino, rientro verso le 14,30 con 168 km nelle gambe.<br />
Alcune foto del giro<br />
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<span style="color: red;"><b>Domenica 08.03.15</b></span><br />
Questa mattina la dedico alla corsa, in programma un allenamento intorno a casa di 21 km, poi ridotti a 18, perchè le gambe oggi proprio non andavano. Sicuramente risentivano della fatica del giorno prima. Comunque sono soddisfatto di questo week end sportivo.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-79901216598382755612015-03-02T11:04:00.000+01:002015-03-02T11:04:03.170+01:0028 Febbraio e 1 MarzoSabato mattina dopo un po' di indecisione se uscire alle 13,30 col gruppo di Lacchiarella o fare qualche km in solitaria, decido per l'ultima opzione e verso le 9,30 punto deciso verso l'oltrepò. Arrivato a Broni, sosta dal panettiere, e dopo aver mangiato focaccia con zucchine e tortina alla crema alle 10,30 del mattino, risalgo la valle Scuropasso sino al bivio per Montalto. Una volta raggiunto Montalto Pavese la discesa in valle Ghiaia e la salita al bivio del Carmine attraverso la Canavera è quasi un obbligo. In questo periodo si è troppo vestiti per le salite e troppo poco per le discese, comunque una volta al bivio scendo di nuovo la valle Scuropasso sino a Broni e torno con un ciclista vestito Riboni che a tenuto una buonissima andatura sino a Pavia, e per quello che potevo gli ho dato due o tre cambi prima di salutarlo e rientrare a casa con 111 km.<br />
Domenica dedicata al podismo. Vado a Valera Fratta per fare una 21 km (almeno,cosi' era scritto sul volantino, ma in realtà era una 18) in preparazione delle mezze maratone agonistiche di Vigevano e Milano che mi piacerebbe fare nel mese di marzo. Su 18 km 17 erano di sterrato e in alcuni km anche abbastanza disconnesso su argini, bisognava stare attenti a dove si mettevano i piedi perchè tra buchi e fango era abbastanza facile farsi male. Non avendo quasi mai un appoggio stabile ho finito la corsa con le piante dei piedi doloranti, e intanto la prima competizione di Vigevano il 15 marzo si avvicina.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-65791021195958524812015-02-23T09:39:00.000+01:002015-02-23T09:39:19.866+01:0021 e 22 Febbraio Sono un paio di settimane che nemmeno farlo apposta c'è il sole in settimana e piove nel week end, e quindi ci costringe a lasciare la bici nel box o a limitare le uscite nei pochi momenti che la pioggia da un po di tregua. Anche in questo fine settimana il sabato è stato nuvoloso e piovoso per tutto il giorno, però sono riuscito a farmi una corsa di 21 km al mattino anche se sotto una pioggerella fastidiosa. La domenica invece aspetto il primo pomeriggio visto che le previsioni danno sole e mi unisco al gruppo di Lacchiarella, siamo circa una decina, e si decide di fare una sgambata tutta in pianura senza fare salite, ma c'è un venticello fastidioso che nei tratti in cui te lo trovi di fronte ti fa faticare non poco. Comunque bel giretto di 85 km passando da Rosate,Morimondo,Besate, Gaggiano, Trezzano e Binasco e quello che conta di più, in buona compagnia.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-3176862978303211292015-02-02T09:26:00.001+01:002015-02-02T09:26:05.370+01:0031 Gennaio e 1 FebbraioGiornata assolata ma fredda quella di sabato,e con un venticello fastidioso che quando te lo ritrovi contro ti fa faticare non poco. Al ritrovo con l' ASD Lacchiarella c'è un bel gruppo, alle 13,30 si parte in direzione oltrepò, con un andatura che permette a tutti di non perdere le ruote. Arrivati alla rotonda di Broni alcuni tornano e noi si prosegue salendo a Colombarone, si prosegue verso Castana e si scende da Montescano in Val Versa prima di salire a Montù e riguadagnare la valle per fare la panoramica e tornare. Poco dopo Stradella mentre sono davanti a tirare, sento che il copertoncino davanti si sgonfia,(due uscite coi ragazzi di Lacchiarella e due forature consecutive). Un grosso GRAZIE a Mauro che immediatamente si è fermato e grazie anche al resto del gruppo che ci ha atteso più avanti ( comunque i vecchi copertoni li ho buttati, in effetti erano abbastanza consumati).<br />
Sostituito la camera d'aria ripartiamo, siamo in quattro,perchè nel frattempo ci hanno raggiunto anche Antonio e un suo amico. Dopo il ponte della Becca ritroviamo il resto dei ragazzi che ci aspettavano e assieme di buona andatura si torna, ma sulla salita del bivio vela c'è stata una caduta, dove la peggio l'hanno avuta Lorenzo e Marco, con botte a abrasioni varie, comunque nella sfiga è andata bene, alla fine sistemate le bici alla meglio, siamo riusciti a tornare tutti a casa con le nostre gambe. Tot 96 km<br />
Domenica mi alzo e intorno alle 7,30 esco a correre, voglio provare i 21 km che corrispondono a una mezza maratona, visto che il 29 di marzo la devo correre. Non voglio forzare perchè non so come reggo alla distanza e poi il freddo ti indurisce i polpacci. Fino all'undicesimo km tengo il mio ritmo poi mi raggiunge un triatleta di Abbiategrasso che mi invita a seguirlo abbassando di una trentina di secondi il tempo al km, il risultato è stato che dal diciassettesimo km mi sembrava di avere due massi di piombo attaccati alle caviglie. Comunque ho chiuso i 21,1 in 1h,44',31'' Bisogna migliorare.<br />
Mattinata freddina -2°c<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-58491386209866585172015-01-26T09:50:00.001+01:002015-01-26T09:50:07.667+01:002 Bei giorni di soleBel gruppo sabato a Lacchiarella, decidono di andare in oltrepò a fare un paio di salitelle e tornare, ma purtroppo appena dopo il bivio vela una foratura mi costringe ad abbandonare la compagnia. Mi fermo, sostituisco la camera d'aria e mi avvio da solo verso Broni, ma giunto quasi al paese, vedo tornare un gruppetto (che non avevano affrontato salite) al quale mi aggrego e rientro a casa con 70 km.<br />
Domenica, appuntamento con Marco e Alberto a Pontelungo alle 7,20, anche oggi si torna in oltrepò ma ho studiato un giretto con qualche km in più e un paio di salite. Nella prima oretta qualche problema di freddo alle mani per Alberto, ma giunti a Broni imbocchiamo la valle scuropasso e la percorriamo tutta sino a giungere al passo del Carmine. Nel frattempo anche il sole comincia a scaldare e noi svoltiamo verso Torre degli Alberi e successivamente verso Costa Cavalieri prima di buttarci in discesa nella valle Ardivestra, che percorriamo per un tratto prima di abbandonarla e affrontare l'ultima salita di giornata, la salita di Rocca Susella che porta al passo Crocetta. Questa salita che misura circa 3 km è abbastanza impegnativa con un tratto centrale di 1 km con pendenza media del 12%. Arrivati in cima affrontiamo subito la discesa e i successivi km di pianura che ci portano a Casteggio, dove ci fermiamo a mangiare qualche cosa prima di tornare verso casa con un Alberto ormai provato. Bel giretto di 128 km, ma è ancora presto per affrontare questi percorsi, perchè in alcuni tratti ci sono delle lastre di ghiaccio, e sopratutto in discesa se non stai davvero attento rischi di cadere e farti male.<br />
Alcune foto del giro<br />
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Viste le previsioni per oggi, che danno punte con 18°- 20°, ne approfitto per fare un lungo. Parto che c'è ancora buio, e mi dirigo verso Broni, godendomi l'alba. Arrivato imbocco la valle Scuropasso e la percorro tutta sino al passo del Carmine. In cima nonostante i cartelli di strada chiusa per frana decido di scendere in val Tidone, ma proprio subito dopo una curva, circa 500 m prima di immettersi sulla strada provinciale 412, una frana ha completamente distrutto una trentina di metri di asfalto, comunque a piedi sono riuscito a passare. Arrivato al bivio giro per il passo del Penice, e giunto a Romagnese lascio la provinciale per affrontare la salita e successiva discesa che mi porta a Pecorara.<br />
Da qui con altri 7 km molto veloci in leggera discesa arrivo a Nibbiano, e proseguo per circa 1km in direzione Pianello, prima di svoltare a sx e affrontare la salita di Pendezza. Questa salita non è lunghissima, saranno circa 3-4 km ma le pendenze sono davvero cattive, in più punti superano il 15%. Giunto in cima scendo a Tassara e dopo un paio di mangia e bevi sempre in discesa arrivo a Santa Maria. Dopo aver percorso la Val Versa e aver riempito la borraccia a Montescano affronto la panoramica e ritorno verso casa con 145 km e circa 1600m di dislivello.<br />
Frana scendendo dal Carmine<br />
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<b><span style="color: red;">Domenica 11.01.15</span></b> <br />
Oggi voglio provare a fare una corsa podistica, appuntamento con Max,Gabri,Nico e Antonio?? (unico non pervenuto) a Casorate Primo per la 18° edizione della StraCasorate. 3 i percorsi da 7, 14 (poi sono risultati 15) e 21 km. Parto alle 8,15, siamo immersi nella nebbia, assieme a Max e Nico abbiamo deciso di fare il percorso da 14,mentre Gabri fa quello competitivo da 7, e tra sterrati e poco asfalto arrivo al decimo km dove un Massimo leggermente in affanno mi dice di andare. Alzo il ritmo e percorro il 14° km credendo che fosse l'ultimo in 4',22'', invece ne mancava ancora uno, ma ho tenuto bene comunque. Ho chiuso i 15 km in 1 ora e 18 minuti a 5' e 10''al km,che è un tempo alto, ma è la prima corsa e sto correndo da circa 3 mesi, posso essere soddisfatto,visto che il giorno prima mi ero fatto 145km in bici e da solo, se poi continuerò con questa disciplina si vedrà di migliorare.<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-1790163540481131042015-01-05T10:50:00.002+01:002015-01-05T10:50:38.665+01:003.4 Gennaio 2015Sabato alle 13,30 sono a Lacchiarella, punto di ritrovo dei ragazzi dell' ASD Lacchiarella, con me Paolo. Viste le strade ancora non bellissime causa nevicata dei giorni scorsi, si decide di andare a Broni e tornare da Casteggio. Si parte con una andatura abbastanza tranquilla, e poco prima di Broni una foratura di Michele fa perdere un po' di tempo, cosi' si decide di tornare per la stessa strada dell'andata. Al ritorno l'andatura si alza, e al bivio vela restiamo in 7-8, con cambi regolari e sempre mantenendo una velocità intorno ai 35-40 orari arriviamo a Siziano,dove saluto i compagni e rientro a casa con 80 km. Domenica, visto un impegno in tarda mattinata decido di partire presto, ma le strade brinate e la paura di cadere ( visto la settimana precedente ) non mi facevano andare a più di 20-25 km orari, almeno fino a Pavia, poi alzandosi il sole e scaldando a reso le strade più sicure e io ho preso più coraggio, aumentando un po il ritmo. Giunto a Pavia ho fatto l'argine e proseguito sino a Zerbolò e Bereguardo, dove ho svoltato per Motta, Besate e Morimondo, e sono rientrato da Binasco con 83 km. Per concludere la giornata nel pomeriggio una corsetta di 10 km.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-31843398682728919372014-12-29T07:45:00.001+01:002014-12-29T07:45:40.938+01:00In MTB sulla Neve<b><span style="color: red;">Domenica 28.12.14</span></b><br />
Dopo la nevicata di ieri pomeriggio,e il brusco abbassamento delle temperature, questa mattina c'è ghiaccio ovunque. Impensabile usare la bici da corsa, ma si può provare con la MTB, anche se è rischioso. Al solito bar di Vidigulfo c'è presente solo Paolo, ed in due si parte, ma arrivati alla rotonda di Pontelungo, pur andando piano mi perde aderenza la ruota anteriore e misuro l'asfalto, fortunatamente senza conseguenze, solo una botta alla natica sx. Dopo pochi minuti una telefonata di Ezio ci dice di aspettarlo che sta arrivando, e in tre raggiungiamo San Genesio piano piano, per paura di scivolare. Giunti al parco, la situazione migliora, almeno se cadiamo si finisce sulla neve, e dopo un paio di giri nella Vernavola che hanno visto un unica caduta di Ezio attraversiamo Pavia e ci facciamo il percorso del Golf ( è incredibile come la neve faccia cambiare completamente il paesaggio, poi il sole a reso il tutto più bello). Nel frattempo nonostante ci siano -2°c,con quei due animali da bici mi sono scaldato e ora non ci resta che rientrare a casa dopo aver riattraversato la Vernavola. Ma sulla via del ritorno, passato Zeccone, proprio sulla rotonda per andare a Bornasco sono alla ruota di Ezio quando lo vedo strisciare sull'asfalto. In una frazione di secondo appena tocco i freni per non investirlo, mi ritrovo pure io sulla strada, questa volta battendo l'osso sacro. Ci si rialza e dopo aver visto che tutto sommato è andata abbastanza bene rientriamo a casa con due cadute a testa per me e Ezio e zero per Paolo e 58 km nelle gambe.<br />
Colgo l'occasione per fare gli auguri di buon anno a tutti gli amici ciclisti e non solo, che leggeranno queste due righe. <br />
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Alcune foto del giro<br /><br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-55912726344449897462014-12-22T12:00:00.002+01:002014-12-22T12:00:54.206+01:0019-20-21 Dicembre 2014Altro fine settimana lungo,grazie alle ferie da smaltire, quindi venerdi mattina se ne approfitta subito per fare un giro in oltrepò, visto che da noi c'è sempre nebbia, e infatti passato Broni, salgo a Cigognola e subito si vede il sole. Da Cigognola vado a Pietra de Giorgi e faccio la costa fino a Montalto Pavese dove mi concedo un bel panino prima di scendere in valle Ghiaie e risalirla sino ad affrontare la salita della Canavera.<br />
Una volta giunto in cima scendo in valle Scuropasso e torno a casa con 114 km.<br />
Sabato altra giornata di nebbia. Mi presento al ritrovo di Lacchiarella, per fare un giretto in gruppo, ma a Giussago mentre sono davanti ,mi dicono di non andare verso Certosa perchè sarebbero andati a Broni e tornati senza fare salite, a quel punto io, il Pasi e Paolo di Siziano siamo andati a Bereguardo passando da Torre d'Isola e ritornati a casa da Binasco. Tot. 64 km<br />
Domenica, appuntamento col Picozz. alle 8, oggi si fa un giretto un po' strano, visto che devo fare una commissione a Buccinasco. A quel punto, raggiungiamo il naviglio e lo costeggiamo lungo la ciclabile sino a Ozzero passando da Trezzano, Gaggiano e Abbiategrasso. Ritorno da Rosate e Binasco. Tot 78 km come al solito immersi nella nebbia.<br />
Nebbia in pianura<br />
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Sole in collina<br />
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Comincia la fatica<br />
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Marco e Paolo<br />
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Picozz.<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-77946260088427096072014-12-15T11:19:00.000+01:002014-12-15T11:19:39.488+01:0012-13-14 Dicembre 2014Niente di che in questo fine settimana lungo, visto che venerdi' ero in ferie. Comunque tre giretti me li sono fatti. Si comincia con venerdi', che sono uscito con una temperatura intorno allo zero,infatti le strade erano in alcuni tratti ghiacciate,una settantina di km andando a Pavia, Zerbolò e ritorno da Bereguardo e Binasco.<br />
Sabato mi presento a Lacchiarella con un tempo che minaccia acqua, credendo di non trovare nessuno, invece siamo in quattro. Si accetta l'idea del Gulmini di andare in oltrepò a fare un paio di salite. Scelta azzeccata visto che le strade erano più asciutte che da noi. Montù e Cà dei colombi, prima di ridiscendere a Broni e tornare a casa con 97 km. Domenica sgambata tranquilla, Pavia Bereguardo passando da Torre d'Isola e rientro da Binasco. Tot 55 km Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5770436226586816421.post-88029888795281219182014-12-08T17:58:00.001+01:002014-12-08T20:51:00.261+01:003 Giorni di feste Purtroppo sono ancora lontani i periodi con giornate lunghe e calde, giornate in cui è possibile fare dei bei giri accumulando dislivello. Adesso mi accontento di far girare un po la gamba, ma i piattoni che ci circondano,e sopratutto il tempo (quando non piove o è nuvoloso o c'è la nebbia) non sono il massimo dell'entusiasmo. Comunque si pedala ugualmente, sabato a cavallo della MTB mi sono fatto la sponda sud del Ticino, ma ci vorrà ancora un bel pò prima che il sentiero torni quello di prima, devono tagliare alberi caduti che lo sbarrano, senza contare che l'acqua in certi punti ha eroso le sponde mangiando completamente il sentiero. Arrivato al ponte di barche, ero talmente stanco di scavalcare piante e pedalare nel fango che non ci ho nemmeno provato a tornare dall'altra sponda, e sono tornato a casa per via asfalto passando da Casorate e Binasco, con un tot. di 67km.<br />
Domenica, appuntamento a Pontelungo col Picozz. e classico giro di Vigevano in tranquillità, (comunque anche cercando di farmelo piacere, il pezzo di strada da San Biagio a Vigevano, non lo sopporto, è un drittone noiosissimo). Tot. 93km . Lunedi' giretto mattiniero in solitaria completamente immerso nella nebbia,(sarei uscito volentieri più tardi con qualche gruppetto, ma dovevo essere a casa abbastanza presto), passando da Pavia, Bereguardo, Besate, Morimondo e ritorno da Binasco.<br />
Tot. 80 km <br />
Alcune foto scattate sul Ticino<br />
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MTB o salto agli ostacoli<br />
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Bisogna passare<br />
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Ci sarà un motivo se non era ancora passato nessuno<br />
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Gli unici segni sono i miei<br />
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Questo è abbastanza facile<br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15396566908117944472noreply@blogger.com0